Saúde mental, um problema real – Por Fernando Almeida

A saúde mental passou a ser um tema na ordem do dia e bem, pois é um aspeto fundamental do bem-estar humano, que envolve não apenas a ausência de doenças mentais, mas também a capacidade de lidar com o stress, de manter relações saudáveis, de trabalhar de forma produtiva, entre outras. Tem um conceito amplo que abrange fatores emocionais, psicológicos e sociais que impactam diretamente na maneira como uma pessoa pensa, sente e age.

As nossas rotinas, o ritmo de trabalho e o estilo de vida que fazemos, são fatores que podem contribuir para um desequilíbrio que, muitas das vezes, passa quase despercebido. O problema é que o desenvolvimento de transtornos mentais pode afetar imenso a qualidade de vida, a forma como as pessoas lidam com os desafios que surgem no dia a dia e também a forma como interagem com os outros, acabando por também ser uma das causas porque nos estamos a tonar numa sociedade cada vez mais intolerante.

As empresas devem ter um papel preponderante nesta circunstância, proporcionando um bom ambiente de trabalho aos colaboradores, que pode passar pela flexibidade de horários, pelo espírito de colaboração entre colegas, pelo bom relacionamento com as lideranças e também por momentos de descontração e de convívio entre todos proporcionados pela entidade patronal.

O paradigma mudou há muito tempo e é fundamental que as organizações se adaptem à nova realidade, estimulando e valorizando as suas pessoas, desta forma, também serão ressarcidas com melhor produtividade e com a retenção de recursos humanos.

É muito usual dizermos que o tempo passa demasiado depressa, pois é, mas o tempo passa exatamente à mesma velocidade que passava há umas dezenas de anos atrás. A diferença é que antigamente não tínhamos telemóveis, nem portáteis e o ritmo de vida era muito mais calmo.

As pessoas têm necessidade de viver a vida de forma mais tranquila, dando a devida atenção à família e aproveitando momentos de lazer que as realizem. Só desta forma, poderemos ter qualidade de vida e um bem-estar mental.

O investimento em políticas públicas de saúde mental é fundamental para promover o bem-estar coletivo, encarando este tema como prioritário, com foco na prevenção e acesso a tratamentos adequados.

A preocupação com a saúde mental é tão importante como a saúde física e é um passo importante para criar uma sociedade mais saudável, equilibrada e empática. Enquanto não se passar das palavras aos atos, a nossa sociedade será, cada vez mais, afetada pelo problema da Saúde Mental que é um problema real.

Fernando Camelo de Almeida